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Come ottenere più energia in modo sano (+ una cura naturale per i postumi di una sbornia?)
Ott
Ti svegli sentendoti stanco? Forse non dormi bene e non riesci a svegliarti riposato e pronto per affrontare la giornata il mattino dopo... O forse è semplicemente che hai molto da fare.
Per contrastare questo, molte persone (2 miliardi di persone al giorno!) si affidano al caffè o anche a una bevanda energetica al mattino per svegliarsi e avere la mente lucida per qualunque compito dovranno affrontare quel giorno.
Ma sappiamo tutti che bere troppo caffè non è il modo più salutare per aumentare l’energia…
Non preoccuparti, non ti sto suggerendo di rinunciare al caffè (a meno che non faccia parte di un piano di recupero sanitario tanto necessario perché sei malato). Nemmeno io ho intenzione di rinunciarvi!
Ma sostituendo parte del tuo caffè o bevanda energetica con qualcosa di più sano e sostenibile.
Entrambe queste bevande contengono una quantità significativa di caffeina e grandi quantità di caffeina hanno effetti collaterali, che possono includere:
- Vertigini
- Diarrea
- Insonnia e irritabilità
- Mal di testa e dolore al petto
- Problema respiratorio
- Vomito
- Allucinazioni
- Battito cardiaco irregolare o veloce
- Movimenti muscolari incontrollabili
Questi sintomi rispecchiano molte altre malattie gravi e le persone che soffrono di overdose di caffeina sono abbastanza comuni nei pronto soccorso ospedalieri. Anche la caffeina crea dipendenza e, dopo non troppo tempo, potresti averne bisogno solo per raggiungere uno stato di allerta "normale", indipendentemente dall'ora del giorno, e ottenere un crollo energetico post-caffeina non molto tempo dopo!
Le bevande energetiche sono buone per aumentare l'energia?
Non proprio! Bevande energetiche contengono un'elevata percentuale di carboidrati (zuccheri) e ciò può causare un aumento dei livelli di glucosio nel sangue e ostacolare il controllo dello zucchero nel sangue.
Gli studi hanno anche rivelato un rischio associato di pressione diastolica più elevata con bevande energetiche, nonché i sintomi sopra descritti per il sovradosaggio di caffè.
Non fraintendetemi: bevo caffè! Ma ho trovato un modo più sano per aumentare la mia energia
Mi piace il caffè strano. Mi piace l'odore. Ma ciò che amo del caffè è il modo in cui ti dà energia e ti aiuta a prepararti per affrontare la giornata. E ho trovato un'alternativa più salutare che mi aiuta a farlo: 'Il vero NRG'.
Gli ingredienti nutrienti
Questo è un prodotto naturale che contiene vitamine B12, B6 e B2, niacina, acido folico, vitamina C e guaranà. e sebbene contenga piccole quantità di caffeina, rientra ampiamente nei limiti di consumo sicuro.
La vitamina B12 (cobalamina), svolge un ruolo essenziale nella formazione dei globuli rossi, nel metabolismo cellulare, nella funzione nervosa e nella produzione del DNA.
La vitamina B6 è essenziale per il sistema nervoso centrale e il metabolismo. Il suo ruolo include trasformare il cibo in energia e aiutare a creare neurotrasmettitori, come la serotonina e la dopamina.
La niacina può aiutare a ridurre il colesterolo, alleviare l’artrite e potenziare la funzione cerebrale.
L'acido folico è essenziale nella formazione dei globuli rossi e sono queste cellule che trasportano l'ossigeno nel corpo.
La vitamina C è un eccellente antiossidante ed è essenziale per la crescita, lo sviluppo e la riparazione dei tessuti corporei.
La vitamina B2 è essenziale per mantenere l'approvvigionamento energetico del corpo.
Guaranà proviene da una pianta (Paullinia cupana) trovata nella regione amazzonica del Sud America ed era nota alle antiche tribù azteche per le sue proprietà medicinali. È usato per trattare lo stress, facilitare la perdita di peso e ridurre la sensazione di stanchezza fisica e mentale.
La mia famiglia lo prende e ha apprezzato la sua capacità di aumentare la propria energia e aiutarli a rimanere vigili tutto il giorno, senza gli effetti collaterali o i pericoli associati al consumo di caffè o bevande energetiche.
Il vero NRGGli effetti di iniziano a manifestarsi dopo circa 5 minuti. È ottimo per imprenditori, conducenti, atleti, studenti o chiunque abbia bisogno di essere prontamente attento per qualsiasi scopo.
Si assume sciogliendo la polvere in acqua (e lo trovo piuttosto gradevole in effetti). Una vasca dura circa 90 giorni, quindi è più economica del caffè E Bevande energetiche. Lo uso ogni giorno, sapendo che per me è più sicuro, più sano e addirittura più efficace del caffè. Mi è piaciuto così tanto quando l'ho provato la prima volta che ho deciso di metterlo in magazzino nel nostro negozio.
I miei amici dicono che è un ottimo rimedio anche contro l'emicrania e i postumi di una sbornia!
