Нужна ли мне еще и антиоксидантная добавка? Антиоксиданты против. окислители

Здесь, в Laube Holistic Health Solutions, мы много говорим об окислителях и о том, как они уничтожают всех врагов здоровья, и стремимся дать вам возможность использовать их для создания потрясающего здоровья за несколько копеек в день. Но мы также говорим о важности антиоксидантов. И тот факт, что принимать их оба в одно и то же время дня — не лучшая идея.

Это сбивает с толку многих наших клиентов! Нас спрашивают:

• Что такое антиоксиданты и если они противоположны окислителям, зачем мне это нужно?
• Разве окислители и антиоксидантные добавки не действуют друг против друга?
• Если окислители хороши, то разве антиоксидантные добавки не плохи?
• Должен ли я прекратить прием антиоксидантных добавок (например, витамина С, витамина Е или куркумы), если я собираюсь принимать окислитель? Например, сделать один день в один день и один день в другой?

Мы хотели написать статью, чтобы прояснить путаницу и объяснить, почему мы тоже любим антиоксиданты!

Что такое окислители?

Вот простое объяснение происходящего:

Окислители могут убивать патогенные бактерии, вирусы, грибки и других вредителей, таких как паразиты, лишая их возможности функционировать, крадя их электроны. Окислители также могут ускорить детоксикацию и выведение токсинов, помогая очистить организм от того, что ему мешает. И при правильном использовании они совершенно не вредят здоровым клеткам. Они лучшие друзья вашей иммунной системы в уничтожении всего, что атакует ваше тело.

Что такое антиоксидант?

Антиоксиданты (так называемые «поглотители свободных радикалов»), с другой стороны, помогают вашему организму совсем по-другому. Это натуральные или искусственные вещества, которые могут предотвратить или замедлить повреждение здоровых клеток, вызванное свободными радикалами.

Свободный радикал представляет собой атом или молекулу, содержащую один или несколько неспаренных электронов, что делает их нестабильными и способными повредить здоровые клетки. 

Это может способствовать возникновению многих хронических проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые и воспалительные заболевания, катаракта и рак, а также старению.

Каждый человек естественным образом производит свободные радикалы в своем организме в результате таких процессов, как физические упражнения или воспаления. Это нормально и является частью сложной системы организма по поддержанию здоровья. 

Это сбивает с толку!

Но окислители, такие как диоксид хлора и перекись водорода, не являются свободными радикалами! И они не могут повредить ваши здоровые клетки. Возможно, именно здесь и кроется основная путаница.

Однако они противодействуют друг другу. Я имею в виду, что они полностью нейтрализуют друг друга при использовании в равных количествах! Ключом к полному предотвращению этого является прием витамина С перед сном и/или через 3 часа после использования окислителя. Затем подождите еще раз, прежде чем принимать еще окислителя. Тогда тебе должно быть хорошо! Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вам нужны дополнительные рекомендации или у вас есть вопросы.

Откуда берутся свободные радикалы?

Проблемы возникают, когда в организме слишком много свободных радикалов.

Вы также можете подвергаться дополнительному воздействию свободных радикалов в окружающей среде и даже большему в определенных ситуациях, например, когда вы проходите рентген, когда вы курите и даже от ультрафиолетового света.

Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, отдавая часть своих электронов. Принося эту жертву, они действуют как естественный «выключатель» для свободных радикалов.

Вот некоторые из наиболее распространенных и лучших антиоксидантов, которые нам нравятся:

Наш любимый антиоксидант: витамин С

Витамин С или аскорбиновая кислота (его химическое название) — это вещество, содержащееся в цитрусовых и других фруктах и овощах. Биологически активная добавка который даст правильную «дозу» этого витамина, чтобы гарантировать, что организм получает достаточное количество этого витамина для его эффективности.

В восемнадцатом веке было обнаружено, что недостаток витамина С вызывает болезнь, называемую цингой. Действительно, многие моряки, которые в своих длительных плаваниях не имели доступа к свежим фруктам и овощам, испытывали недостаток этого важного витамина и, следовательно, умирали от этой болезни. 

Витамин С является важным питательным веществом, участвующим в восстановлении тканей, образовании коллагена и исследование показало он играет важную роль в предотвращении старения и дегенеративных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и Паркисона.

Куркума

Исследования показали, что куркумин, соединение, присутствующее в куркуме, особенно эффективно снижает риск развития рака толстой кишки, кожи, полости рта и кишечника и обладает отличными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Куркумин очень эффективен при удалении некоторых конкретных типов свободных радикалов.

Интересно, что сочетание куркумы с черным перцем увеличивает эффективность до 2000%.

Алоэ вера✶, Водоросли✶, Желтые или оранжевые плоды✶

✶ Хотя эти продукты являются хорошими антиоксидантами, мне они нравятся как дополнительные добавки. Они содержат широкий спектр питательных веществ, и это здорово, но из-за моей ежедневной дозы гарантированных антиоксидантов и связанных с этим преимуществ для здоровья я люблю такие добавки, как наш чистый витамин С. На самом деле изначально я создал эту добавку для личного использования и Я принимаю его почти каждый день. Я также принимаю больше, если чувствую, что мне это нужно.

СОВЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛА: Исследования показали, что употребление рыбьего жира, особенно в качестве добавка увеличивает тело способность поглощать антиоксиданты.

Итак, теперь вы знаете! И окислители, и антиоксиданты являются мощными инструментами для вашего здоровья. И да, они оба совершенно доступны по цене!